Comidas Balanceadas

Existen muchas formas saludables, económicas y deliciosas para construir un menú balanceado para nuestra familia..

Habitos Alimenticios

Desarrollar hábitos alimenticios es muy esencial para que las comidas, y producir los beneficios esperados en nuestro cuerpo.

Alimentos Curativos

¿Sabías que existen ciertos productos alimenticios que, gracias a sus propiedades medicinales, pueden ayudar a mejorar nuestra calidad de vida?.

Bebidas Saludables

Los jugos depurativos son una opcion excelente para cuidar la salud, ya que pueden ayudar a eliminar las toxinas que son el resultado de, una mala alimentación, el abuso de alcohol y tabaco o el estrés..

Cereales o Granos enteros

Los alimentos de grano entero y cereales apoyan a la buena salud. Comer estos alimentos reducen el riesgo de varias enfermedades.

viernes, 30 de julio de 2021

 

Romero, planta aromática con acción antidepresiva y estimulante circulatoria




Sus acciones astringentes, reguladora del sistema nervioso y antiséptica la convierten en una planta con numerosas propiedades culinarias.

 

Originario de las costas rocosas del Mediterráneo, el romero es apreciado como complemento culinario y también por su aceite esencial. En medicina utiliza la hierba como tónico estimulante y remedio digestivo, mientras que su aceite es apropiado para la artritis. También se comercializa como importante ingrediente de la industria de la cosmética y la perfumería.

Una planta aromática con propiedades antioxidantes que se utiliza para tratar dolencias digestivas y respiratorias, entre otras.



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jueves, 8 de abril de 2021

Plantas Medicinales

 Plantas Medicinales


Las plantas medicinales pueden ayudarnos con pequeñas dolencias y además nos proporcionan un jardín lleno de aroma que revive a cualquiera. Son fáciles de utilizar para curar dolencias comunes en casa, y no requieren mucho esfuerzo a la hora de buscarlas, cultivarlas o recolectarlas.

Algunas son tan comunes como el ajo, reconocido como fuerte antibiótico y muy utilizado para tratar resfriados, catarros e infecciones respiratorias, y otras tendremos que buscarlas en herboristerías o centros de jardinería como la árnica, ideas para aliviar el dolor muscular o articular e, incluso, el dolor lumbar.

Thank you for watching

Lo cierto es que planificar un herbario es sencillo y basta con elegir tus plantas favoritas y cultivarlas. Pero, para que todo sea más sencillo, una buena manera de empezar el jardín de hierbas es plantar primero las más conocidas y usadas. Eso sí, seleccionaremos las hierbas que prosperen en el clima del lugar donde vivimos y escogeremos cuidadosamente en que tipo de maceta o cajón vamos a cultivarlas. Estudia bien factores como el sol, ya que cada planta necesita unos requisitos distintos, y colócalas en función de las necesidades de cada planta.



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